La goma de mascar, también conocida como chicle, puede tener beneficios para la salud oral si se elige una variedad sin azúcar. Masticar chicle sin azúcar puede estimular la producción de saliva, lo que ayuda a eliminar partículas de comida y bacterias de la boca. Además, masticar chicle sin azúcar después de comer puede ayudar a neutralizar los ácidos en la boca que pueden dañar el esmalte dental.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el chicle sin azúcar no sustituye al cepillado y uso de hilo dental regular. Es importante seguir manteniendo una buena rutina de higiene bucal para mantener una salud oral óptima. Además, es importante no abusar del chicle sin azúcar, ya que el exceso de chicle puede causar molestias en la mandíbula o problemas digestivos.

En resumen, te dejamos con algunas ventajas y también inconveniente de masticar chicle:

Ventajas:

• Ayuda a mantener la boca fresca y elimina el mal aliento.
• Puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
• Estimula la producción de saliva, lo cual puede ayudar a prevenir la caries dental.
• Ayuda a limpiar los dientes y prevenir la acumulación de placa.
• Es una forma de mantener la boca ocupada y evitar la ingesta de alimentos innecesarios.

Inconvenientes:

• Puede provocar problemas de salud dental si se abusa de él, como desgastar el esmalte dental.
• Algunos chicles pueden contener edulcorantes artificiales que pueden ser perjudiciales para la salud.
• Puede ocasionar malestar estomacal en algunas personas, especialmente si se traga el chicle.
• Puede causar problemas en la mandíbula si se mastica en exceso.
• Algunas personas pueden desarrollar una adicción al chicle y depender de él para calmar la ansiedad.

Debes tener en cuenta que no es aconsejable masticar chicle más de 30 o 40 minutos al día, ni superar los 60 gramos de xilitol al día en adultos. Tampoco es recomendable en niños menores de 5 años y, a partir de esa edad, no superar los 24 gr de xilitol diario.

Y como siempre decimos… un buen control periódico por parte de tu dentista de confianza. Siempre, la prevención, la mejor opción!